TIMIS. Raul Catinas va urca in ring sambata 19 noiembrie in main-eventul celui mai puternic turneu profesionist de kickboxing din lume, GLORY unde va lupta cu Antonio Plazibat care este numarul 1 in clasamentul mondial.

Citeste mai multe stiri din sport.

Nascut in Lugoj si stabilit in Timisoara, Raul Catinas, numarul 10 in ierarhia mondiala se pregateste la Clubul Knock Down Timisoara cu antrenorul Alin Falcusan si in Olanda in orasul Haga la ARJ-Trainingen Gym.

Catinas este cel mai iubit luptator roman la categoria grea si este renumit ca avand cea mai puternica lovitura de pumn din circuitul Mondial de Kickboxing, olandezii numidu-l “White Tyson”.

Raul a fost cel mai tanar luptator din istoria K-1 care a luptat la 21 de ani intr-un turneu WGP in primii 16 luptatori ai planetei.

Palmaresul sau este unul impresionant in prima liga a kickboxingului profesionist avand 41 de maciuri castigate dintre care 33 prin KO iar in anul 2013 a fost desemnat castigatorul titlului “KO of the year”.
Meciul de sambata din GLORY 82 poate fi urmarit in direct la PRO•ARENA incepand cu ora 21:00 sau online PPV pe siteul oficial Glory Kickboxing.

Sursa stire https://www.opiniatimisoarei.ro/meciul-vietii-pentru-cel-mai-iubit-luptator-din-banat-raul-catinas-lupta-cu-numarul-1-mondial-din-k1-video/17/11/2022

Când vine vara, nu este nimic mai bun decât să fii afară. Dar de preferință pe apă pentru a te răcori dacă vremea devine insuportabilă. Dar de ce să nu combini apa cu cele mai interesante activități pe apă? Stand-up paddle este un sport acvatic care devine din ce în ce mai popular. Stând în picioare pe placă, aceasta este împinsă pe apă în stânga și în dreapta plăcii, în față și apoi trasă înapoi într-o singură mișcare curgătoare. Acest lucru nu antrenează doar brațele și umerii, ci și mușchii spatelui și abdominali. Este un sport acvatic pentru întreaga familie și este la fel de distractiv pentru toată lumea.

Bodyboarding

Un bodyboard este o placă concepută pentru a călători în poziție culcat pe valuri. Bodyboardingul nu necesită mult echipament. Mersul pe bodyboard este destul de ușor. De exemplu, navigarea necesită anumite abilități, în timp ce pe bodyboard poți prinde un val din prima încercare. Dacă valul este prea mare, atunci trebuie să te scufunzi sub el pentru a nu te duce înapoi la țărm și cel mai bine este să începi când valul este la aproximativ doi metri de tine.

Windsurfing

Windsurfing-ul este un tip de navigație, care presupune controlul plăcii pe apă cu o velă instalată pe ea. Nu există cârmă, astfel încât controlul se efectuează prin rotirea și înclinarea catargului cu mâinile și în raport cu vântul, precum și ghidarea scândurii în sine cu chila și aripioarele instalate pe ea, cu ajutorul picioarelor. Direcția de mișcare și viteza depind de poziția velei față de vânt. Există mai multe discipline în windsurfing. Poți face windsurfing atât pe o suprafață calmă, cât și pe valuri, efectuând diverse trucuri interesante.

Supbording

Sup-boarding- ul capătă rapid amploare în domeniul sporturilor nautice. Acest sport este foarte divers, pentru că poți sta pe placă într-o varietate de moduri, atât în ​​picioare, cât și în genunchi sau așezat. Plăcile de SUP sunt destul de stabile, așa că pentru cei care nu au încercat niciodată o astfel de placă, pentru prima dată nu le va fi dificil. Există mai multe tipuri de plăci SUP și vom intra în mai multe detalii despre fiecare dintre ele:

• universale – astfel de plăci de SUP sunt ușoare și potrivite pentru începători și cei care doresc să plece într-o excursie pe ape calme, nu departe de mal.
• turistice – sunt mai mari, mai dure si pot rezista chiar si la 2-3 persoane sau un turist cu toate echipamentele. Sunt concepute pentru plimbări lungi. Aceste plăci SUP sunt supuse unor cerințe sporite pentru echipament tehnic, rezistență și siguranță.
• cele de curse au o formă specială de glonț, care creează cea mai mică rezistență în timpul mișcării și îți permite să dezvolți o viteză mai mare, menținând în același timp forța canotierului. Astfel de plăci de SUP sunt de obicei mult mai lungi și mai înguste decât plăcile universale sau de turism. Plăcile de curse sunt proiectate având în vedere viteza maximă, chiar și în detrimentul finisajelor de stabilitate sau confort.
• pentru yoga – plăci SUP gonflabile pentru relaxare sau fitness pe orice apă. Designul plăcii de yoga combină stabilitatea și vâslirea dinamică. Astfel de plăci de SUP sunt populare nu numai pentru antrenamentul individual, ci poți, de asemenea, să legi cu ușurință mai multe piese și să organizezi o lecție de grup.
• pentru pescuit – plăci stabile, cu perne de aer pe laterale, care au o serie de echipamente necesare în configurația lor: un frigider spațios pentru pește (sau bere), compartimente pentru accesorii de pescuit, suporturi pentru undițe și scaune.

Flyboarding

Flyboarding-ul este un sport tehnic modern, care a devenit foarte popular în rândul unei game largi de oameni într-un timp scurt, pentru că te poți înălța literalmente în aer.  Cizmele cu jet de apă atașate platformei pe care stă persoana, permite decolarea și deplasarea. Direcția de mișcare poate fi controlată prin schimbarea înclinării picioarelor. Cu ajutorul unui flyboard, poți zbura până la 10 metri și poți efectua diverse trucuri. Din exterior, acest divertisment arată cu adevărat incredibil. Nu toată lumea reușește să decoleze de prima dată, pentru că mulți cad în apă. După un antrenament, cu siguranță vei reuși și pe viitor nu îți vei putea imagina o vacanță fără o asemenea atracție.

Caiac

Gestionarea unui caiac gonflabil este destul de simplă. Caiacul are o carenă îngustă, lungime mare și capete ascuțite, pentru a tăia suprafața apei cât mai repede posibil. Există o vâslă pentru un caiac, cu două lame la ambele capete. Un caiac gonflabil este potrivit și pentru cei care doresc doar să se relaxeze pe apă și să se bucure de priveliști.

Un mare beneficiu pe care il putem obtine chiar din momentul in care vom implementa alergarea pe banda in stilul personal de viata este acela ca ne poate ajuta creierul sa functioneze mai bine si sa fie mai sanatos. Un creier sanatos inseamna o viata mai buna si un nivel mai ridicat de fericire si de vitalitate.

Ce legatura exista intre alergarea pe banda si sanatatea creierului?

In general, alergarea si exercitiile aerobe, cum ar fi ciclismul, determina creierul sa elibereze cantitati crescute de endorfine. Endorfinele sunt compusii chimici din creierul nostru care ne fac sa ne simtim mai fericiti. Prin urmare, alergarea pe banda de alergat poate contribui in mod direct la ameliorarea depresiei si a anxietatii. Majoritatea alergatorilor de curse lungi confirma ca dupa ce au parcurs o distanta mare simt o senzatie de euforie si fericire exaltata. Aceasta stare de fericire se datoreaza endorfinelor care sunt induse in mod natural de alergare. S-a demonstrat deja ca alte substante chimice, si anume endocanabinoizii, sunt produsi in timpul exercitiilor fizice. La randul lor, endocanabinoizii sunt alte substante chimice naturale ale creierului care ne fac sa ne simtim fericiti. Dupa fiecare antrenament pe banda, alergatorii simt o stare de fericire care contribuie la si mai multa motivatie, asa ca nu vor mai ezita si nu vor mai amana sa alerge pe banda. Devine astfel mult mai usor ca alergatul si sportul sa faca parta din rutina zilnica.

Benzile de alergare sunt cu atat mai recomandate persoanelor care nu au reusit inca sa implementeze sportul in stilul lor personal de viata, deoarece poate fi controlat in totalitate modul in care alergati pentru a se potrivi obiectivelor personale si nivelului de fitness. In plus, in timp ce alergati pe banda, puteti sa ascultati muzica, un podcast sau chiar sa va uitati la televizor. Gasirea motivatiei de a alerga nu a fost niciodata mai usoara datorita numeroaselor optiuni pe care ni le ofera benzile de alergare.

Comanda aparate de fitness de pe: https://aparate-fitness.ro