Publicat
acum 5 anipe
Se spune ca salteaua este precum nevasta. Daca o alegi bine, ai toate sansele sa dormi bine in fiecare seara. Insa daca alegi in graba s-ar putea ca orele tale de somn sa se reduca considerabil.
Eu am fost atent in ambele privinte, iar atunci cand am ales am luat in considerare toate defectele si partile pozitive. Ce-i drept, la salteaua Lovely am gasit mai putine defecte, insa asta este o caracteristica tipica pentru produsele de la saltele-online.ro, magazinul cu produse profesionale de dormit.
Magazinul este specializat in comercializarea de saltele, toppere si alte accesorii care ne fac somnul mai dulce, fara sa fie nevoie sa investim o multime de bani.
Atunci cand m-am mutat impreuna cu sotia, primul lucru pe care l-am cumparat cu banii dupa nunta a fost o saltea matrimoniala care sa ne ofere tot confortul de care avem nevoie.
Salteaua se numeste Lovely si a fost cumparata de la saltele-online.ro, la un pret foarte convenabil. Modelul comandat de noi are o dimensiune de 180×200 cm si este destul de incapatoare pentru amandoi.
Partea superioara a saltelei (stratul de matlasaj si straturile succesive de spuma poliuretanica) actioneaza ca si o saltea elastica si confortabila, si este menita sa creeze un suport confortabil pentru persoanele cu greutate redusa, in timp ce partea de mijloc (plasa de arcuri de 2,2 mm si feltrul de rezistenta mare) creeaza o structura ferma si rezistenta ce suporta foarte bine greutatea persoanelor cu masa corporala mare.
Din aceasta conceptie a rezultat o saltea placuta si echilibrata atat pentru persoanele ce doresc un suport ferm, cat si pentru persoanele ce doresc un suport confortabil-moale.
Suprafata de acoperire este realizata dintr-o structura textila cu trei straturi, primul, de suprafata, este dintr-o tesatura moale de bumbac, al doilea (de mijloc) este dintr-o tesatura de fibra siliconizata si al treilea (de jos) este dintr-o tesatura rezistenta ce asigura ca textilul sa nu se lase (intinda).
Este produsul pe care il recomanda tuturor cuplurilor care isi doresc odihna in fiecare seara!
Publicat
acum 7 orepe
aprilie 25, 2024Studiul Alegeri Sănătoase și Îmbătrânire Activă: O Analiză În Profunzime desfășurată în perioada Noiembrie 2023 – Aprilie 2024, cu Participarea a 508 Respondenți
București, 25.04.2024 – În cadrul studiului „Alegeri Sănătoase – Îmbătrânire activă”, desfășurat în perioada noiembrie 2023 – aprilie 2024 și implicând 508 respondenți, Asociația Credu a analizat comportamentele și perspectivele românilor în ceea ce privește îmbătrânirea activă și stilul de viață sănătos. Rezultatele dezvăluie tendințe semnificative și preocupări comune în rândul populației.
Principalele constatări includ:
– Motivația pentru adoptarea obiceiurilor sănătoase: Peste două treimi (67.73%) dintre respondenți declară că adoptă obiceiuri sănătoase pentru a se simți mai bine și pentru a avea mai multă energie.
– Preocuparea față de îmbătrânire: Mai mult de jumătate (63.5%) dintre participanți se declară moderat îngrijorați de problemele de sănătate legate de înaintarea în vârstă.
– Obstacolele în menținerea unui stil de viață sănătos: Lipsa de timp (70.1%) și constrângerile financiare (52.2%) sunt principalele obstacole întâmpinate în menținerea unui stil de viață sănătos.
– Percepția asupra îmbătrânirii: Majoritatea covârșitoare a respondenților (78.1%) percep îmbătrânirea ca pe o parte naturală a vieții.
Aceste constatări subliniază importanța conștientizării și promovării îmbătrânirii active în rândul populației, precum și necesitatea de a elimina obstacolele care împiedică adoptarea unui stil de viață sănătos.
Oana Voicu, Președinta Asociației Credu: „În lumina cercetărilor extinse asupra longevității și îmbătrânirii active desfășurate la nivel global, este evident că interesul pentru adoptarea unui stil de viață sănătos și promovarea îmbătrânirii active este în creștere. Studiul nostru aduce o contribuție semnificativă în înțelegerea atitudinilor și comportamentelor legate de sănătate și longevitate, subliniind necesitatea unor alegeri sănătoase pentru extinderea anilor sănătoși în viața fiecăruia.”
Alte constatări relevante din studiu includ:
– Principalele preocupări legate de îmbătrânire: scăderea generală a sănătății (65.8%), scăderea vitalității și energiei (60.3%) și problemele de mobilitate (46.6%) sunt printre cele mai semnalate aspecte de îngrijorare.
– Subiecte specifice de interes: terapii specifice, menținerea sănătății creierului și informații actualizate sunt printre domeniile prioritare de interes pentru respondenți.
Opinia specialiștilor este esențială în înțelegerea acestor constatări:
Dr. Ciprian Ene, Medic coordonator „QUANTUM THERAPY” București, a subliniat: „Anti-aging-ul reprezintă un concept global care vizează nu numai lupta împotriva fenomenului de îmbătrânire și susținerea longevității, ci și îmbunătățirea calității vieții. Medicina Integrativă permite abordarea unor patologii variate cu nivele diferite de gravitate, reușind să crească eficiența tratamentelor, fie ele preventive, curative sau paliative.”
Dr. Florin Ioan Bălănică, Medic Specializat în PsihoNutriție, Fondator #MetodaDrBalanica, a adăugat: „Prevenția efectelor îmbătrânirii este esențială pentru creșterea calității vieții. Atunci când discutăm despre îmbătrânire, este important să ne concentrăm atât pe aspectele externe, cât și pe cele interne, care pot preveni imbatranirea și pot crește durata și calitatea vieții.”
Dr. Cristalia Rusu-Doriza, Medic primar Dermatovenerolog, clinică Crystal Clinic, a subliniat: „Frumusețea înseamnă inovație. Procesul de îmbătrânire este un proces fiziologic, iar pielea, fiind diamantul frumuseții, trebuie îngrijită. Este important să înțelegem ce accelerează acest proces și cum putem preveni primele semne de îmbătrânire.”
Sorin Cantor, Longevity coach, trainer certificat pe inteligență emoțională și starea de bine: “Prezentarea este o scurtă incursiune în lumea emoțiilor. Se concentrează pe felul cum emoțiile pozitive și starea de bine influanțează durata și calitatea vieții. La sfârșit sunt arătate câteva din lucrurile pe care le putem face pentru a îmbunătăți starea de bine.”
Publicat
acum 8 orepe
aprilie 25, 2024
Daca tocmai ai absolvit un curs de spaniola la o scoala de limbi straine, probabil te intrebi cum ti-ai putea perfectiona, dar si pune la incercare, abilitatile de limba, nu?
Te ajutam noi! Din fericire, exista o multime de metode si resurse care pot ajuta vorbitorii de limba spaniola sa-si imbunatateasca capacitatile de vorbire, ascultare si citire. Iata cateva dintre ele!
Fara doar si poate, traim intr-o era in care lumea digitala este la putere. Acest lucru are si o multime de avantaje, inclusiv faptul ca avem acces la numeroase surse care ne pot ajuta sa crestem atat la nivel personal, cat si la nivel profesional. Asadar, noi iti recomandam sa deschizi Netflix-ul sau HBO si sa urmaresti toate serialele si filmele in limba spaniola, dar fara subtitrare! Astfel, vei combina utilul cu placutul!
Iti mai oferim un sfat – incepe cu un film sau serial pe care l-ai mai vazut. De exemplu, ai putea sa urmaresti Casa de Papel, pentru ca deja stii ce se intampla (daca l-ai mai vazut anterior, desigur) si-ti va fi mult mai usor sa intelegi ce vorbesc personajele.
Din fericire, nu ducem lipsa de productii spaniole, asa ca poti alege orice e pe gustul tau!
Stim ca pare o provocare sa citesti o carte in spaniola daca ai absolvit un curs la o scoala de limbi straine pentru nivelul, sa zicem, A2 sau B1. Totusi, te sfatuim sa incerci – s-ar putea chiar sa-ti placa si vei invata o multime de cuvinte noi!
De ce sa nu incepi chiar cu Gabriel Garcia Marquez? Scriitura acestuia nu este extrem de complicata. Desi ar putea parea la inceput, iti vei da seama ca te obisnuiesti cu Marquez destul de rapid. Nici nu vei putea lasa cartea din mana!
Iti recomandam sa te echipezi cu un creion sau un pix si un jurnal in care sa-ti notezi cuvintele noi. Daca poti, citeste cu voce pentru a-ti antrena si pronuntia.
Daca vrei sa-ti antrenezi abilitatile de ascultare, iti recomandam sa incerci podcasturi sau carti audio. In primul rand, poti sa alegi ceva fix pe gustul tau – fie un podcast despre nutritie sau un roman politist.
In al doilea rand, poti sa asculti podcastul sau cartea audio atunci cand esti in trafic, cand gatesti sau cand faci curatenie. In acest mod, nu trebuie sa-ti rezervezi timp in plus pentru a-ti perfectiona spaniola invatata la o scoala de limbi straine.
Cauta un centru care se axeaza pe organizarea evenimentelor legate de tarile vorbitoare de limba spaniola. Poti chiar sa te inscrii ca voluntar la organizarea acestor evenimente. In acest fel, vei cunoaste o multime de oameni care te pot ajuta sa exersezi spaniola, astfel imbunatatindu-ti nivelul de limba obtinut la o scoala de limbi straine.
Pe langa asta, te vei distra pe cinste! Vei afla mai multe despre cultura tarilor in care se vorbeste spaniola si vei incerca numeroase preparate tipice acestor tari – daca se vor organiza evenimente gastronomice, desigur!
Daca vrei sa continui studiile de spaniola la o scoala de limbi straine, nu ezita sa contactezi echipa Bsmart! Nu e niciodata prea tarziu sa investesti in dezvoltarea ta!
Publicat
acum 8 orepe
aprilie 25, 2024
Masajul este una dintre cele mai eficiente metode de a combate durerea musculara, stresul si diverse dureri cronice care iti afecteaza calitatea viatii. Trigger point este o tehnica speciala de masaj terapeutic care se concentreaza pe punctele specifice de tensiune din muschi si care te poate ajuta sa duci o viata mai buna.
Citeste in continuare pentru a afla ce este trigger point, cand trebuie sa il faci si ce beneficii are acest tip de masaj terapeutic intr-o clinica de kinetoterapie din Bucuresti!
Ce este masajul terapeutic?
Masajul terapeutic este o forma de masaj care are in vedere ameliorarea durerilor musculare, imbunatatirea circulatiei sangelui si reducerea stresului.
Acest tip de masaj este adesea recomandat de catre terapeuti ca parte a unui plan de tratament pentru diverse probleme musculoscheletale.
Terapia trigger point: ce este si ce presupune?
Terapia trigger point sau terapia punctelor de declansare se axeaza pe detectarea si manipularea punctelor de tensiune care se formeaza in muschi.
Aceste puncte sunt adesea sensibile la atingere si pot iradia durerea spre alte parti ale corpului. Aplicand presiune asupra acestor puncte, masajul terapeutic relaxeaza si elibereaza tensiunea acumulata.
Care sunt semnele ca ai nevoie de masaj terapeutic?
Beneficiile terapiei trigger point
Cum functioneaza terapia trigger point?
Un specialist in masaj terapeutic va evalua mai intai starea ta de sanatate si va identifica zonele problematice. In timpul unei sesiuni, terapeutul va aplica presiune pe punctele de declansare, folosind tehnicile specifice de masaj terapeutic pentru a desface nodurile musculare.
Aceasta metoda poate fi usor dureroasa initial, dar majoritatea pacientilor simt o reducere semnificativa a disconfortului dupa doar cateva sesiuni de tratament.
Daca te confrunti cu dureri cronice, stres sau alte probleme musculare, masajul terapeutic, in special terapia Trigger Point, ar putea fi solutia ideala pentru tine. Vrei sa afli mai multe? E timpul sa intrebi profesionistii centrului de kinetoterapie Atletico Kinetic – acestia iti pot oferi ajutorul de care ai nevoie!
Economisește bani lunar folosind cupoane de reducere pentru a maximiza economiile la cumpărături, ieșiri la restaurant, modă, electronice și multe...
Vâlcea nu este cunoscută doar pentru zonele sale montane de excepţie, ci mai ales pentru staiunile balneare de care dispune. Acestea...
Atunci cand vine vorba de tamplarie PVC pentru apartament si pentru casa, exista diferite tipuri si stiluri disponibile pentru a...
A invata limba engleza este esential pentru dezvoltarea copiilor intr-o lume globalizata, astfel incat sa reuseasca sa se bucure din...
Intr-o lume in continua miscare, cautarea spatiilor linistite, unde zgomotul si forfota vietii cotidiene sunt filtrate, devine esentiala pentru binele...
Planificarea unei vacanțe poate fi o experiență entuziasmantă, dar și plină de provocări. Una dintre cele mai importante decizii este...
Fotografiile sunt niște mici capsule care capturează momente prețioase din viața noastră. Ele sunt o modalitate minunată de a păstra...
Cand vine vorba de caminul nostru, confortul si sanatatea sunt doua aspecte esentiale pe care ne straduim sa le imbunatatim...
Romantismul nu este rezervat doar orașelor mari sau destinațiilor exotice. Vâlcea, un colț pitoresc al României, ascunde locuri romantice care...
In prezent, preocuparea pentru eficienta energetica in locuinte este din ce in ce mai prezenta. O solutie versatila si eficienta...
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.