Connect with us

Sănătate

Care sunt lucrurile de care trebuie sa tii cont in timpul unei diete de slabit?

Publicat

pe

dieta slabit

Atunci cand decizi ca trebuie sa urmezi o dieta de slabit, e nevoie  inca de la inceput sa te inhami cu multa rabdare, dar mai ales vointa.  Trebuie insa sa tii cont de faptul ca nu este suficient doar sa micsorezi portiile de mancare, ci e nevoie sa tii cont de mult mai multe lucruri.

Cel mai important aspect pe care trebuie sa il ai in vedere este sa iti calculezi numaul necesar de calorii pentru o zi intreaga, astfel incat sa se obtina rezultatele dorite. Este necesar sa se calculeze necesarul de calorii astfel incat sa nu fie afectat organismul si sa nu fie supus infometarii.  Din totalul de calorii pe care il consumai in mod constant, trebuie sa elimini aproximativ 10-20%.

Este foarte important ca dieta pentru slabit sa inclusa foarte multe alimente bogate in substante nutritive, deoarece in acest fel  vei avea parte de mineralele si vitaminele necesare unui corp sanatos.

O alta regula a dietelor pentru slabit de care trebuie sa tii cont este aceea ca ai nevoie de mese mai mici si dese care sa ofere organismului necesarul de hrana, fara a aparea infometarea, care are atat de multe efecte negative .

Senzatia de satietate este oferita de acele fibre alimentare prezente in legume si fructe, de aceea cea mai buna modalitate de reducerea a greutatii, apoi de mentinere a acesteia este un regim sarac in grasimi animale si glucide.

Unul dintre cele mai importante lucruri legate de reusita unei diete este hidratarea. Astfel, este esential, fie ca urmezi o dieta de slabit sau nu, apa sa ocupe un loc fruntas, datorita avantajelor pe care le aduce.

In timpul unei diete de slabit, trebuie sa tii cont ca doua lucruri sa fie indeplinite si anume: sa se reuseasca dizolvarea tesutului adipos prin controlarea grasimilor consumate si sa se reuseasca mentinerea tesutului muscular cat mai intact.

Facebook Comments
Citeste in continuare
Publicitate
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Comunicate de Presă

Cum scapam de gusa sau barbie dubla?

Publicat

pe

De

operatie-barbie-dubla-pret

Barbia dubla este un defect estetic destul de comun. Acest termen se refera la faldul piele-grasime, care se formeaza sub barbie. Prezenta acestui defect adauga varsta si, de asemenea, afecteaza proportiile armonioase ale fetei. Datorita pliului pielii, barbia se contopeste cu gatul, iar maxilarul inferior arata supraponderal si slab.

Barbia dubla se poate forma din mai multe motive. In zona barbiei, microcirculatia este incetinita din cauza lipsei unei retele capilare fine. Odata cu varsta, muschii gatului isi pierd tonusul, atrofia tesuturilor, ceea ce duce la formarea pliurilor si a ridurilor in forma de inel. Dar, acest defect estetic poate fi remediat cu o operatie barbie dubla, care se efectueaza la o clinica de chirurgie plastica si cosmetologie.

Operatie Barbie dubla – Metode

Posibilitatile medicinei estetice moderne sunt suficient de largi si fiecare pacient poate alege tipul de interventie adecvat pentru el insusi. Cele mai solicitate sunt metodele hardware. Strangerea pielii se realizeaza datorita expunerii la unde sau raze radio. In plus, grasimea subcutanata este clivata eficient si excretata in mod natural din organism.

Operatie Barbie dubla – Liposuctie

Una dintre cele mai eficiente metode de interventie chirurgicala este liposuctia. Cu ajutorul sau, se pot elimina o serie de probleme estetice, si anume:

  • reducerea semnificativa a pielii;
  • reducerea ridurilor adanci in forma de inel;
  • reducerea grasimii corporale.
  • Exista mai multe tipuri de liposuctie, iar metoda adecvata este selectata pentru fiecare pacient in parte.

Operatie barbie dubla clasica

Metoda de operatie barbie dubla clasica se realizeaza in doua moduri – uscat si umed. In primul caz, se fac trei incizii – una sub maxilar si doua in zona urechilor. Stratul de grasime este pompat cu ajutorul unui aparat de vid, care este atasat la incizii cu ajutorul unei canule. In al doilea caz, chirurgul introduce initial diluanti ai tesutului gras. Mai mult, algoritmul de actiuni este identic. Daca se recurge la liposuctie tumescenta, este injectat sub piele o solutie vasoconstrictoare. Liposuctia cu ajutorul seringii se efectueaza cu o seringa cu ac subtire. Pomparea grasimii are loc datorita pistonului.

Cele mai inovatoare tehnici sunt cu ultrasunete si laser. Tesutul adipos este aspirat sub influenta ultrasunetelor sau a unui fascicul laser. In timpul lipomodelarii electronice, in zona barbiei se injecteaza un cocteil medicamentos care descompune grasimea prin intermediul perforatiilor. Acest proces este mult mai rapid datorita utilizarii unui camp de inalta frecventa, care este creat individual pentru fiecare pacient. Grasimea este extrasa cu ace. Durata perioadei de recuperare depinde in mod direct de tipul interventiei. Este obligatoriu sa se respecte toate recomandarile date de medicul curant.

Facebook Comments
Citeste in continuare

Afaceri

Costume medicale simple si imprimate

Publicat

pe

De

drinuniforma

Multe profesii sunt asociate cu un anumit tip de imbracaminte de lucru. Desigur, acest lucru se aplica si sectorului sanatatii. Un costum medical alb este cartea de vizita a unui profesionist medical, care atesta apartenenta la aceasta profesie si, de asemenea, ofera incredere pacientilor. Imbracamintea medicala moderna trebuie sa indeplineasca multe criterii. Iar principalele sunt: ​​comoditatea, siguranta si respectarea standardelor de igiena. Dar daca doresti costume medicale de calitate si cu un aspect modern, dar in acelasi timp decent, atunci magazinul online drinuniforma.ro este ceea ce ai nevoie. In sortimentul magazinului online vei gasi multe lucruri care sunt necesare celor care sunt dedicati domeniului medical.

Costum medical

Daca femeile se straduiesc sa para mereu frumoase, atunci barbatii se straduiesc sa arate prezentabil. Acest lucru se aplica nu numai oamenilor de afaceri, ci si intregului spectru masculin in ansamblu. Un costum medical, pe langa forma reprezentativa, trebuie sa indeplineasca si alte functii. Ar trebui sa fie confortabil, sa nu restrictioneze miscarile si sa nu provoace disconfort. De asemenea, un costum medical trebuie realizat din tesaturi naturale. Profesiunea unui cadru medical presupune o lunga sedere la locul de munca. In acest sens, costumele medicale nu ar trebui sa dauneze organismului.

Bonete si uniforme medicale cu imprimeuri

Avand in vedere toate caracteristicile domeniului de activitate medical, magazinul online drinuniforma.ro ofera in mod specific stiluri si modele de bonete si uniforme medicale cu imprimeuri, care raspund pe deplin nevoilor medicilor si asistentilor. In plus, reprezentantii magazinului online drinuniforma.ro incearca sa-ti economiseasca timpul si efortul, simplificand cat mai mult procesul de comanda. Acum, acele rare momente de timp liber pe care le ai, le poti dedica tie si celor dragi, mai degraba decat sa cauti haine de lucru perfecte si potrivite pentru munca medicala. In doar cateva minute, poti deveni mandrul proprietar al unei game de bonete si uniforme medicale cu imprimeuri necesare in serviciile medicale. Locul de munca al unui medic este de o importanta deosebita. Aspectul sau nu trebuie sa fie sfidator si nici respingator. In acelasi timp, este necesar ca hainele sa fie ingrijite si reprezentative. Daca este prima data cand cumperi bonete si uniforme medicale cu imprimeuri, ar trebui sa acorzi atentie nu numai stilului si designului, ci si imprimeului sau coloratiei.

Drinuniforma.ro

Pe langa faptul ca medicul trebuie sa arate ingrijit si ordonat, el ar trebui sa se simta confortabil atunci cand lucreaza. Imbracamintea medicala pentru barbati si femei ofera comoditate la locul de munca, protectia proprietarului sau in timpul muncii. Bonetele si uniformele medicale cu imprimeuri sunt practice, functionale si nu constrang miscarile. Exact o astfel de imbracaminte medicala pentru barbati si femei este oferita de magazinul online drinuniforma.ro. Se disting prin criterii, precum rezistenta si latura practica. Imbracamintea medicala rezista la numeroase tratamente cu substante sterilizante, precum si la cel putin 150 de spalari industriale. Datorita impregnarii hidrofuge, astfel de haine sunt mai putin murdare si mai usor de spalat fara sa se decoloreze. Costul imbracamintei medicale pentru barbati si femei este acceptabil atat pentru cumparatorii en-gros, cat si pentru cei care doresc sa comande costume medicale cu imprimeuri si bonete in mod individual.

Facebook Comments
Citeste in continuare

Informații utile

Foloseste un tratament cu ulei CBD si bucura-te de rezultate!

Publicat

pe

Toti oamenii vor sa isi imbunatateasca diferite aspecte ale vietii si incearca diverse metode pentru atingerea acestui scop. Daca vrei sa te bucuri de un tratament natural, care sa fie delicat cu organismul tau si care sa ofere rezultate rapide si eficiente, nu trebuie decat sa introduci cativa stropi de ulei CBD in viata ta. Rezultatele nu vor intarzia sa apara!

Tot ce trebuie sa stii despre acest produs miraculos

Uleiul CBD sau uleiul de canepa are la baza canabidiol, un compus extras din planta de canepa. Spre deosebire de THC, CBD-ul nu provoaca reactii psihoactive, motiv pentru care consumul este 100% legal pe teritoriul tarii noastre. Totodata, medicii recomanda tratamentul cu ulei de canepa celor care se confrunta cu diverse probleme de sanatate.

Care sunt avantajele aduse de un astfel de tratament?

Planta de canepa a fost utilizata inca din vremuri stravechi de catre cei care au descoperit beneficiile sale miraculoase. In ziua de astazi, din ce in ce mai multi doctori recomanda un tratament pe baza de ulei de canabis pentru rezolvarea diferitelor probleme.

Iata cateva dintre motivele pentru care ar trebui sa folosesti si tu uleiul CBD.

In primul rand, acesta este un puternic antiinflamator. Canabidiolul se conecteaza cu receptorii durerii din creier si reduce intensitatea durerii, scazand semnificativ inflamatia. De asemenea, uleiul de canabis are proprietati antiepileptice si este folosit pentru reglarea somnului, a apetitului si, in general, a starii de bine a organismului.

Din fericire, uleiul poate fi combinat cu alte medicamente. Cu toate acestea, daca urmezi deja un tratament, este recomandat sa iti consulti doctorul pentru a elimina orice dubiu in aceasta privinta si pentru a stabili care este doza de CBD de care ai nevoie.

In cazul in care ai mai multe intrebari legate de acest subiect, acceseaza platforma legalizeit.ro. Pe langa oferta bogata de produse CBD, aici vei gasi informatii relevante legate de acest subiect. De asemenea, ai posibilitatea sa consulti un specialist in tratamente cu canabis folosind optiunea de chat online.

In ce consta un tratament cu ulei CBD?

Schimbarile in viata se fac treptat, de aceea nu trebuie decat sa consumi 2-3 stropi de ulei CBD zilnic, in concentratii reduse. Astfel, vei ramane placut surprins de modul in care problemele cu care te confrunti incep sa dispara.

Initial, se recomanda utilizarea unui ulei cu concentratie redusa de CBD, de 10%. Ulterior, poti mari doza zilnica in functie de modul in care corpul tau reactioneaza la CBD si de rezultatele pe care vrei sa le obtii.

Pentru un efect rapid, uleiul este administrat bucal – pune cateva picaturi sub limba si asteapta 5 minute inainte sa inghiti. Cu toate acestea, exista o gama diversa de produse CBD pentru care poti opta daca vrei sa introduci CBD-ul in viata ta. De la ulei, la capsule sau e-lichid, pana la bomboane, pasta de dinti, gel de dus si multe altele.

Atunci cand ai hotarat ca a venit momentul sa incerci un astfel de tratament, trebuie sa te indrepti spre un furnizor de incredere, cum este magazinul www.legalizeit.ro. Aici vei gasi cel mai bun ulei CBD de pe piata, care te va insoti in calatoria ta pentru a deveni o persoana mai sanatoasa, mai puternica si mai relaxata.

Facebook Comments
Citeste in continuare

Parteneri

Publicitate
Publicitate
Publicitate

Știri din Constanța

operatie-barbie-dubla-pret operatie-barbie-dubla-pret
Comunicate de Presă2 săptămâni ago

Cum scapam de gusa sau barbie dubla?

Barbia dubla este un defect estetic destul de comun. Acest termen se refera la faldul piele-grasime, care se formeaza sub barbie. Prezenta...

magazin-peruci magazin-peruci
Comunicate de Presă3 săptămâni ago

Perucile, un accesoriu indemodabil!

Perucile sunt un accesoriu din ce in ce mai in voga, care au traversat epocile si care se poarta inca...

DCA DCA
Afaceri3 săptămâni ago

Cum sa ajungi la clienti prin servicii de redactare articole SEO si content marketing?

Una dintre dimensiunile de care business-urile, indiferent de talia si domeniul lor de activitate, nu se pot lipsi este continutul....

Social4 săptămâni ago

Gherzan Cătălin, PER: „Educaţia online nu va fi niciodată nici măcar 30% din modul în care trebuie făcută educaţia”

Gherzan Cătălin, candidatul PER la primăria municipiului Piteşti şi patron al unei grădiniţe private în Piteşti, a acordat un interviu...

Social2 luni ago

Asociaţia „Vindecă-ţi Viaţa” vă oferă cursuri de calificare

Terapiile alternative au cunoscut o ascensiune deosebită în ultimii ani şi tot mai mulţi oameni ajung să se trateze de...

Social2 luni ago

Cătălin Gherzan, Președintele Partidului Ecologist Român filiala Piteşti

Așa cum am spus-o şi în intervențiile mele online, decizia Primăriei Piteşti de a include în cadrul Planului Urbanistic General...

Social2 luni ago

Gherzan Cătălin vine cu recomandări pentru a respira un aer mai curat!

Acum ceva timp, un bun prieten de-al meu, ce este şi consilier la Primăria Piteşti, doctorul Edi Morlova, a cerut...

compania-hp compania-hp
Afaceri3 luni ago

HP – Evolutie si Istoria companiei

Infiintarea Companiei Fondata la 1 ianuarie 1939, Hewlett-Packard, cunoscuta in special sub numele de HP avea sa devina una din...

Social3 luni ago

În vremurile acestea grele, oamenii de valoare vin cu soluţii reale

Societatea selectă din Piteşti îşi creşte numărul cu încă un om de valoare în persoana lui Cătălin Gherzan. Acesta este...

Social3 luni ago

Cel mai bun salon de bronzat din Bucureşti în 2020

De obicei, începând cu 1 Mai se dădea startul la bălăceala în mare şi statul la soare pentru bronzare. Din...